Coaching

En anglais Coach peut signifier "bus" ce qui représente de façon très significative ce qu'est le coaching : accompagner les gens du point où ils se trouvent vers le point où ils veulent arriver dans la vie.

Le coach n'est ni psychologue ni consultant ni juge. Il accompagne dans un climat de bienveillance et dans le non jugement à l'aide de ses compétences de questionnement, d'écoute active et d'outils d'exploration dans l'atteinte d'objectifs spécifiques sans décider à la place de la personne.

Le coaching amène à des prises de conscience, à renforcer le potentiel, la motivation et les ressources de chaque individu.

Les thématiques abordées peuvent être d'ordre personnel (renforcer sa confiance, le respect de soi, gestion de la charge mentale, s'affirmer, redonner du sens à sa vie, à ses engagements ...) ou professionnel (engager sa reconversion professionnelle, meilleure gestion des conflits, améliorer sa prise de décision, gestion du stress...).

Bilan de compétences

Le bilan de compétences est un temps dédié pour venir objectiver son parcours professionnel et mettre en lumière ce qui fait sens pour soi. C'est un espace pour explorer sa trajectoire professionnelle et mieux se connaitre.

L'objectif est de faire émerger les compétences déployées tout au long de son parcours professionnel et/ou personnel, vos aptitudes et vos motivations afin de définir de nouvelles perspectives d'actions.

Les outils utilisés constituent une aide essentielle pour poser votre réflexion, clarifier vos pensées et dynamiser votre démarche.

Le bilan de compétences se déroule conformément au code du travail (art.L6313-4) en 3 phases obligatoires :

Une phase préliminaire : analyse, contractualisation, organisation et personnalisation de la demande.
Une phase d'investigation : bilan personnel et professionnel, élaboration du projet professionnel, analyse et confrontation du projet à l'environnement.
Une phase de conclusion : formalisation du projet professionnel, définition du plan d'action et rédaction du document de synthèse.

Ateliers et Formation sur mesure

Organisation de formation ou d'atelier sur mesure sous différents formats.

Ces moments d'interaction permettent d'apporter des bases théoriques, des espaces de réflexion et d'échanges riches.

Vous souhaitez renforcer le pouvoir d'agir de vos collaborateurs ou des personnes que vous accompagnez, renforcer leurs softkills, leur posture professionnelle...Ou encore sensibiliser vos équipes au thématiques de Qualité de Vie et des conditions de Travail (QVCT) et des Risques Psychosociaux (RPS).

En fonction de vos besoins un dispositif est conçu selon vos attentes.

Sophrologie

Accueil

Inventée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 1960. Le terme sophrologie vient de 3 mots grecs : SOS (harmonie), PHREN (conscience) et LOGOS (étude). Elle se définit donc comme la science de la conscience harmonieuse.

C'est une technique psychocorporelle qui s'appuie essentiellement sur la détente physique obtenue grâce à des exercices de respiration, d'activation du corps et de visualisation.

Les techniques et méthodes utilisées visent à dynamiser de façon positive les qualités et ressources déjà en nous.

Elle est utilisée dans de nombreux domaines : amélioration de la qualité de vie (confiance en soi, gestion du stress, appropriation du corps, gestion des émotions, sommeil...), préparation mentale (examen, compétition, accouchement...), gestion de certains comportements (phobie, addiction, colère excessive...).

La sophrologie travaille à rétablir un équilibre corps-esprit pour habiter pleinement le corps dans lequel nous vivons.